通常情况下，跟腱靴一般要穿2-3周后穿自己鞋子，但具体时间需要根据患者的病情和恢复情况来决定。
跟腱是人体最强大的肌腱之一，主要位于小腿的后面，其作用是在机体运动中，维持身体平衡，并且还可以增加踝关节的稳定性。如果患者出现跟腱损伤，需要通过跟腱靴进行治疗，一般是指在跟腱部位使用特殊的鞋垫，从而达到制动的作用。如果患者病情较轻，一般需要穿2周左右的跟腱靴即可，但如果患者病情较重，则需要穿3周左右的跟腱靴，甚至更长的时间。如果患者在治疗期间不注意护理，可能会导致病情加重，则需要延长穿跟腱靴的时间。
在治疗期间，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免影响病情恢复。同时，患者还需要注意保持清淡饮食，可以适当食用小米粥、面条等容易消化的食物，避免食用辣椒、花椒等辛辣刺激的食物。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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首都医科大学附属北京儿童医院
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