运动后小腿前面骨头疼多久能恢复，需要根据患者的具体情况进行判断，一般可能需要2-4周的时间。
如果患者平时缺乏体育锻炼，突然进行剧烈运动，可能会导致肌肉拉伤，从而出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以通过局部热敷的方式，促进血液循环，缓解疼痛症状。同时，患者也可以在医生指导下使用布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物缓解疼痛症状。一般情况下，患者休息2周左右，可以逐渐恢复。但如果患者平时缺乏体育锻炼，突然进行剧烈运动，可能会导致骨膜炎，从而出现局部疼痛、红肿等症状。建议患者可以在医生指导下使用塞来昔布胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗。一般情况下，患者休息4周左右，可以逐渐恢复。
建议患者在运动前进行热身，避免突然剧烈运动，以免引起不适症状。同时，患者也要注意运动量，避免过度运动，以免导致肌肉拉伤，引起疼痛症状。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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三级甲等 综合医院 公立
首都医科大学附属北京儿童医院
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北京协和医院
地址：北京市东城区帅府园一号
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脑心舒口服液
滋补强壮、镇静安神。用于身体虚弱，心神不安，失眠多梦，神经衰弱、头疼眩晕。
独活止痛搽剂
止痛，消肿，散瘀。用于小关节挫伤，韧带、肌肉拉伤及风湿痛。
十三味红花丸
1.藏医：补肝益肾，解毒通淋。用于肝萎缩，外伤引起的肾脏肿大，肝热症，小便癃闭，性水肿，化合毒中毒症，“亚玛”虫病。2.中医：前列腺炎，前列腺增生，梅毒，疱疹，尖锐湿疣，支原体、衣原体感染，非淋菌性尿道炎，淋菌尿道炎，盆腔炎，子宫内膜炎等。3.运动系统：风湿类风湿关节炎，腰椎间盘突出，腰肌劳损，肩周炎，颈椎炎，骨质增生，急慢性软组织损伤，外伤致骨折，挫伤等原因的各种疼痛。4.心脑血管系统：脑震荡及后遗症，脑血栓及后遗症，脑栓塞及后遗症，脑血管痉挛，脑供血不足，脑动脉硬化、老年痴呆症，中风，瘫痪，高血压，高血脂，冠心病，各种原因引起的癫痫和惊风等。5.神经系统：植物神经功能紊乱，神经性官能症，面神经麻痹，三叉神经痛，坐骨神经痛，神经性头痛，各类神经性障碍，各类神经性炎症等。6.白脉病：指气血交搏，运行受阻而不能内充肚腑、外达肌筋、骨骼、损及白脉引起的以麻木、肿痛、萎缩、拘挛为特征的病症，又称“白痹”，外遇风寒湿气，内伤疫热、毒热，劳累过度等，均为诱发本病之因素。
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