磁石鞋垫的功效与作用主要有镇静安神、缓解失眠、改善便秘、治疗腰痛等，磁石的副作用主要有恶心、呕吐等。
1、磁石的功效与作用
磁石是一种中药材，味咸，性寒，归心、肝、肾经，具有镇静安神、平肝潜阳、聪耳明目、纳气平喘等功效，在临床上可以用于缓解失眠、多梦、心悸、头晕等症状，也可以用于治疗耳鸣、头晕等症状。
2、磁石的副作用
磁石质地重镇，味咸，有毒，归心、肝、肾经，过量服用可能会导致患者出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道不适的症状，而且对于体质虚弱的患者，过量服用可能会导致病情加重。
患者在使用磁石时，需要严格遵医嘱，不可自行盲目用药，也不可私自增量或减量，如果患者在使用过程中出现任何不适的症状，需要及时停药并就医治疗。在日常生活中，患者要注意休息，保持充足的睡眠，避免长期熬夜。同时患者还要注意饮食健康，多吃一些清淡易消化的食物，少吃辛辣刺激油腻的食物，以免影响药物的吸收。
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