39问医生

老岔气的疼怎么回事

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“老岔气”的疼通常是肋间肌或膈肌短暂痉挛所致，多与呼吸节奏紊乱、突然发力或姿势不当有关，一般休息后可自行缓解。这种疼痛常表现为一侧肋部刺痛，深呼吸或咳嗽时加重，多数属于良性肌肉反应。若疼痛反复发作，需留意是否伴随腹胀、反酸等消化系统表现，或与运动前热身不足相关。日常注意缓慢加深呼吸、避免骤然扭转躯干，运动前充分热身有助减少发作。若疼痛持续不缓解或伴有胸闷、气短，建议及时就医排查其他原因。