长痘不肯定就是缺锌，通常内排泄过盛，熬夜，排便次数缩小，或脸部皮肤清淡都可造成缺锌，但是缺锌也是造生长痘痘的，提议适当活动，每日用洗面奶干净脸部，多吃一些含锌量高的食品，如瘦肉，牛奶，鱼类，核桃，花生，芝麻，紫菜和植物内脏等。
39问医生
缺锌引起的痤疮补锌口服液喝多久
杨猛
皮肤科
副主任医师
南宁市第二人民医院
三级甲等
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66
2022-04-27
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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