39问医生

大姨妈期间能不能吃羊肉火锅？

何艳妇科主任医师

新疆医科大学第一附属医院三级甲等

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大姨妈期间适量食用羊肉火锅有益健康。因为羊肉富含蛋白质、铁质等营养成分，可以补充经期流失的营养，提高免疫力。同时，羊肉中的铁质有助于缓解经期贫血症状。但是，由于羊肉属于温性食物，过量食用可能会导致经期不适，因此建议适量食用，并注意搭配蔬菜等清淡食材，以保持饮食平衡。

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2022-09-26 浏览100次

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