四个月宝宝自主入睡好，标志着神经系统发育逐渐成熟。
四个月宝宝自主入睡时，大脑皮层兴奋性降低，神经活动由活跃状态转为安静状态，有助于促进生长激素的分泌，进而有利于身高增长。此外，良好的睡眠质量还有助于提高免疫力、促进消化吸收及代谢废物排出等。
如果宝宝在尝试自主入睡时出现频繁夜间醒来或难以建立稳定的睡眠模式，可能影响其日间精神状态和情绪稳定性。
对于四个月大的宝宝，睡眠管理需遵循渐进策略，并结合家庭环境因素考虑，以确保安全与舒适。
四个月宝宝自主入睡时，大脑皮层兴奋性降低，神经活动由活跃状态转为安静状态，有助于促进生长激素的分泌，进而有利于身高增长。此外，良好的睡眠质量还有助于提高免疫力、促进消化吸收及代谢废物排出等。
如果宝宝在尝试自主入睡时出现频繁夜间醒来或难以建立稳定的睡眠模式，可能影响其日间精神状态和情绪稳定性。
对于四个月大的宝宝，睡眠管理需遵循渐进策略，并结合家庭环境因素考虑，以确保安全与舒适。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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