一个月没来姨妈可以考虑使用安全期法、基础体温法、排卵试纸检测、宫内节育器、长效避孕针等方法来进行避孕。
1.安全期法
该方法是基于女性月经周期规律，推算出非受孕期，从而达到避孕目的。跟踪并记录月经周期，选择非受孕窗口期进行性行为。
2.基础体温法
该方法通过监测清晨起床后的基础体温变化，推测排卵时间及黄体功能状态，进而预测月经来临时间。每日固定时间量取体温，并绘制图表以观察趋势。
3.排卵试纸检测
排卵试纸通过检测尿液中LH激素水平变化，预估排卵时间点。按照说明书操作，在预计排卵前连续测试数日，捕捉峰值信号。
4.宫内节育器
宫内节育器含铜或激素，干扰着床过程，提高子宫内膜局部抗生育能力。由专业医生置入子宫内，并定期检查其位置和有效性。
5.长效避孕针
长效避孕针含有高剂量雌、孕激素，作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，抑制排卵。每3个月注射一次，需按时接种以维持效果。
若长时间未行经潮，建议进行妇科检查，排除妊娠或其他生殖系统疾病。
1.安全期法
该方法是基于女性月经周期规律，推算出非受孕期，从而达到避孕目的。跟踪并记录月经周期，选择非受孕窗口期进行性行为。
2.基础体温法
该方法通过监测清晨起床后的基础体温变化，推测排卵时间及黄体功能状态，进而预测月经来临时间。每日固定时间量取体温，并绘制图表以观察趋势。
3.排卵试纸检测
排卵试纸通过检测尿液中LH激素水平变化，预估排卵时间点。按照说明书操作，在预计排卵前连续测试数日，捕捉峰值信号。
4.宫内节育器
宫内节育器含铜或激素，干扰着床过程，提高子宫内膜局部抗生育能力。由专业医生置入子宫内，并定期检查其位置和有效性。
5.长效避孕针
长效避孕针含有高剂量雌、孕激素，作用于下丘脑-垂体-卵巢轴，抑制排卵。每3个月注射一次，需按时接种以维持效果。
若长时间未行经潮，建议进行妇科检查，排除妊娠或其他生殖系统疾病。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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