月子期间一天走多少步为好，并没有明确的规定，需根据产妇自身的身体情况及月子期的身体恢复情况来决定。一般建议产妇一天走6000-10000步。
产妇在月子期间，身体各个器官都处于恢复期，此时适当走路，可以促进子宫恢复，还可以促进体内血液循环，有利于恶露的排出。但由于产妇身体比较虚弱，所以建议产妇一天走6000-10000步，以不感到疲劳为宜。如果产妇分娩方式为剖宫产，则术后的恢复期会有所延长，此时可以适当增加步数，建议每天走10000步左右，以不感到疲劳为宜。如果产妇选择自然分娩，则产后的恢复期会有所缩短，此时可以适当降低步数，建议每天走6000步左右，以不感到疲劳为宜。
除此之外，建议产妇在月子期间注意多休息，避免过度劳累，以免影响身体恢复。同时产妇还应注意保持良好的心态，避免情绪过于激动，以免影响身体恢复。如果出现腹痛、阴道出血等不适症状，建议及时前往医院就诊治疗，以免延误病情。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
