39问医生

孕妇可以趴着睡觉吗

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孕妇不可以趴着睡觉。
趴着睡会使腹壁肌肉受到压迫，从而影响血液循环，导致血液回流受阻，进而加重下肢水肿的症状。此外，趴着睡还会使子宫受压，影响胎盘供血，可能会引发宫内缺氧的情况发生，因此不建议孕妇采用这种姿势入睡。
如果孕晚期出现严重的胸闷、憋气等症状时，则需要侧卧位睡眠，以免压迫到心脏，导致不适症状加重。
孕期中应避免长时间保持同一姿势，以减少身体不适的发生风险。同时注意定期监测胎儿状况，如有任何不适或疑问应及时向医生咨询。