薄荷茉莉花茶具有清热解暑、疏风散热、止痒消肿、提神醒脑、健脾消食等功效和作用。
1.清热解暑
清热解暑是因为该茶饮具有促进新陈代谢、调节体温的作用，有助于缓解由高温引起的不适症状。
2.疏风散热
疏风散热是由于薄荷茉莉花茶中的成分能够起到一定的抗炎效果，从而减轻感冒等疾病带来的不适感。
3.止痒消肿
止痒消肿归功于其具有一定的局部麻醉效果及轻微的抗组胺作用，能有效缓解皮肤瘙痒和肿胀。
4.提神醒脑
提神醒脑得益于该茶饮中所含有的咖啡因能够增强大脑皮层兴奋性，使人保持警觉状态。
5.健脾消食
健脾消食是因为薄荷茉莉花茶可以促进消化液分泌，改善胃肠动力，进而达到增进食欲、帮助消化的目的。
在饮用薄荷茉莉花茶时需注意不宜过量，以免引起中枢神经系统的过度刺激，出现失眠多梦的情况。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量摄入可能会加剧病情，因此这类人群应谨慎使用。
1.清热解暑
清热解暑是因为该茶饮具有促进新陈代谢、调节体温的作用，有助于缓解由高温引起的不适症状。
2.疏风散热
疏风散热是由于薄荷茉莉花茶中的成分能够起到一定的抗炎效果，从而减轻感冒等疾病带来的不适感。
3.止痒消肿
止痒消肿归功于其具有一定的局部麻醉效果及轻微的抗组胺作用，能有效缓解皮肤瘙痒和肿胀。
4.提神醒脑
提神醒脑得益于该茶饮中所含有的咖啡因能够增强大脑皮层兴奋性，使人保持警觉状态。
5.健脾消食
健脾消食是因为薄荷茉莉花茶可以促进消化液分泌，改善胃肠动力，进而达到增进食欲、帮助消化的目的。
在饮用薄荷茉莉花茶时需注意不宜过量，以免引起中枢神经系统的过度刺激，出现失眠多梦的情况。此外，对于脾胃虚寒者而言，长期大量摄入可能会加剧病情，因此这类人群应谨慎使用。
首都医科大学附属北京儿童医院
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