你好,经常便秘平时注意养成好的饮食、生活习惯。建议保持心情舒畅,生活要有规律,主食不要过于精细,要适当吃些粗粮,进行适当的体育锻炼,加强腹部的运动,促进胃肠蠕动,有助于促进排便。每晚睡前,按摩腹部,养成定时排便的习惯。便秘可以用润肠通便的香丹清牌珂妍胶囊来进行调理。
香丹清牌珂妍胶囊主要原料有芦荟叶、银杏果、黄芪,芦荟寒性,黄芪温性,银杏性平,香丹清中合三味天然草本精华,既能泻热通便,又能补益正气,调理肠道,从而改善便秘。
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