睡觉时爱动可能是缺钙、维生素D缺乏、神经衰弱、焦虑症、不安腿综合征等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起睡眠中出现不自主的运动。通过补充钙剂和维生素D可以改善症状，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经系统发育，导致神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。可通过日晒或遵医嘱服用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现入睡困难、多梦易醒等情况发生。患者可遵照医生的意见使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物来缓解不适症状。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续存在过度激活状态，此时可能会伴随有坐立不安、难以静止不动等症状，在夜间尤为明显。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，常用药物包括阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等。
5.不安腿综合征
不安腿综合征可能由遗传因素、铁代谢异常等原因引起，导致腿部肌肉产生一种不舒服的感觉，需要不断移动才能缓解。患者可在医生指导下使用多巴胺受体激动剂进行治疗，如盐酸普拉克索片、吡贝地尔缓释片等。
针对睡眠中肢体活动的情况，建议定期进行血生化检查以及神经系统评估。睡前适当进食有助于促进睡眠，但应避免过量摄入含咖啡因的食物或饮料，以免影响睡眠质量。
1.缺钙
缺钙会导致肌肉兴奋性增加，从而引起睡眠中出现不自主的运动。通过补充钙剂和维生素D可以改善症状，如碳酸钙片、葡萄糖酸钙口服溶液等。
2.维生素D缺乏
维生素D缺乏会影响神经系统发育，导致神经兴奋性增高，进而影响睡眠质量。可通过日晒或遵医嘱服用维生素D制剂进行治疗，如维生素AD胶丸、维生素AD滴剂等。
3.神经衰弱
神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，常伴有精神活动易兴奋和脑力易于疲乏的现象，因此会出现入睡困难、多梦易醒等情况发生。患者可遵照医生的意见使用盐酸帕罗西汀片、氯硝西泮片等药物来缓解不适症状。
4.焦虑症
焦虑症患者的中枢神经系统持续存在过度激活状态，此时可能会伴随有坐立不安、难以静止不动等症状，在夜间尤为明显。抗焦虑药是治疗焦虑症的主要手段之一，常用药物包括阿普唑仑片、盐酸丁螺环酮片等。
5.不安腿综合征
不安腿综合征可能由遗传因素、铁代谢异常等原因引起，导致腿部肌肉产生一种不舒服的感觉，需要不断移动才能缓解。患者可在医生指导下使用多巴胺受体激动剂进行治疗，如盐酸普拉克索片、吡贝地尔缓释片等。
针对睡眠中肢体活动的情况，建议定期进行血生化检查以及神经系统评估。睡前适当进食有助于促进睡眠，但应避免过量摄入含咖啡因的食物或饮料，以免影响睡眠质量。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
葡萄糖酸钙锌口服溶液
维生素D滴剂
安神补脑液
