39问医生

老是感觉饿是不是要瘦了

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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感到饥饿不一定会导致体重减轻,因为体重受多种因素影响,如饮食习惯、运动量等。
体重受到摄入热量与消耗热量的影响,如果在减肥期间控制了总热量摄入,并增加了运动量,使消耗大于摄入,可能会出现体重下降的情况。但是,如果只是单纯感到饥饿而没有采取有效的减重措施,或者在感到饥饿时过度进食高热量食物,可能导致体重维持或增加。此外,对于一些基础代谢率较低的人群而言,即使感到饥饿也可能不会明显减轻体重。因此,感到饥饿是否能瘦需要综合考虑个人的饮食及运动情况。
若患者处于糖尿病状态,此时体内胰岛素相对或绝对不足,无法有效利用葡萄糖,身体为获取能量会加快胃肠道蠕动速度,促进食物消化吸收,进而产生饥饿感,此时虽然食欲增强但并不会变瘦。
需要注意的是,虽然饥饿感可能会影响体重,但并不意味着一定会瘦。建议定期监测体重变化,并结合饮食和运动来管理体重。
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2024-03-08 浏览100
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