老人补充维生素D可以起到促进钙吸收、维持骨骼健康、增强免疫力、降低感染风险、改善皮肤健康等功效和作用。
1.促进钙吸收
维生素D能够提高肠道对钙的吸收能力，从而帮助身体更好地利用食物中的钙质。
2.维持骨骼健康
充足的维生素D摄入有助于预防骨质疏松症和其他骨骼疾病，因为它可以促进钙在体内的沉积。
3.增强免疫力
维生素D具有免疫调节作用，能增强机体对抗感染的能力，减少多种慢性病的风险。
4.降低感染风险
维生素D可促进干扰素生成，提高机体抗病毒能力，进而起到一定的抗病毒效果。
5.改善皮肤健康
维生素D能够促进角质形成细胞分化，抑制其过度增殖，从而改善皮肤健康状况。
补充维生素D时需注意避免过量摄入，以免引起头痛、恶心等不良反应。同时，对于老年人群，尤其是存在骨质疏松或其他相关疾病的患者，在使用维生素D进行治疗或补充前，应咨询医生以确保安全有效。
1.促进钙吸收
维生素D能够提高肠道对钙的吸收能力，从而帮助身体更好地利用食物中的钙质。
2.维持骨骼健康
充足的维生素D摄入有助于预防骨质疏松症和其他骨骼疾病，因为它可以促进钙在体内的沉积。
3.增强免疫力
维生素D具有免疫调节作用，能增强机体对抗感染的能力，减少多种慢性病的风险。
4.降低感染风险
维生素D可促进干扰素生成，提高机体抗病毒能力，进而起到一定的抗病毒效果。
5.改善皮肤健康
维生素D能够促进角质形成细胞分化，抑制其过度增殖，从而改善皮肤健康状况。
补充维生素D时需注意避免过量摄入，以免引起头痛、恶心等不良反应。同时，对于老年人群，尤其是存在骨质疏松或其他相关疾病的患者，在使用维生素D进行治疗或补充前，应咨询医生以确保安全有效。
北京协和医院
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
仙灵骨葆胶囊
甘草酸二铵胶囊
维生素D滴剂
