早上运动影响空腹血糖吗_39问医生

早上运动会影响空腹血糖。
早上运动时，机体处于相对静息状态下的低血糖状态，为了维持正常的生理功能，机体会通过多种途径来提高血糖浓度，其中肾上腺皮质激素如可的松、醛固酮等会促进肝糖原分解和非糖物质转化为葡萄糖，从而使血糖浓度上升。此外，交感神经系统兴奋也会导致儿茶酚胺类物质如去甲肾上腺素、肾上腺素等释放增多，这些物质也能促使肝脏产生更多的葡萄糖，进一步提高血糖浓度。
如果患者在运动前进行了度的有氧运动或力量训练，则可能因为肌肉消耗而暂时性地降低血糖水平。这是因为肌肉是身体的主要葡萄糖储存库之一，在运动过程中会被动员起来为身体提供能量，从而减少血液中的葡萄糖含量。
需要注意的是，对于糖尿病患者来说，早晨运动前后都需要监测血糖水平以确保运动不会引起低血糖的发生。另外，建议这类人群选择轻度至中度强度的运动方式，如散步或温和的瑜伽练习，并避免在饭后立即开始锻炼，以免影响餐后血糖的控制。