雌激素低可能影响睡眠质量。
雌激素对中枢神经系统的功能有调节作用，其水平降低可能导致神经递质失衡，从而干扰正常的睡眠-觉醒节律。此外，雌激素还与情绪状态有关，低水平可能增加焦虑或抑郁的风险，进一步影响睡眠。
睡眠障碍、精神压力大等也可能导致睡眠质量下降。因此，在考虑雌激素低对睡眠的影响时，应排除这些因素的存在。
对于雌激素低引起的睡眠问题，建议采取健康的生活方式，如规律作息和适量运动，以支持身体自然的内分泌平衡。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业治疗。
雌激素对中枢神经系统的功能有调节作用，其水平降低可能导致神经递质失衡，从而干扰正常的睡眠-觉醒节律。此外，雌激素还与情绪状态有关，低水平可能增加焦虑或抑郁的风险，进一步影响睡眠。
睡眠障碍、精神压力大等也可能导致睡眠质量下降。因此，在考虑雌激素低对睡眠的影响时，应排除这些因素的存在。
对于雌激素低引起的睡眠问题，建议采取健康的生活方式，如规律作息和适量运动，以支持身体自然的内分泌平衡。若症状持续不改善，应及时就医寻求专业治疗。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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