正常人短期食用低钠盐通常不会有明显副作用，但长期食用可能影响血压水平。
低钠盐通过减少食盐中钠离子含量来降低钠负荷，长期食用有助于控制高血压。但长期缺乏钠会导致低钠血症，出现头痛、恶心、疲劳等症状，严重时甚至危及生命。因此，虽然低钠盐对大多数人有益，但不宜长期单一食用。
对于患有肾脏疾病或心脏疾病的人来说，长期摄入过量的氯化钾可能会加重病情，导致心律不齐等问题。
在选择使用低钠盐或其他替代品时，应确保了解其成分及其可能产生的健康风险，并定期监测电解质平衡。
低钠盐通过减少食盐中钠离子含量来降低钠负荷，长期食用有助于控制高血压。但长期缺乏钠会导致低钠血症，出现头痛、恶心、疲劳等症状，严重时甚至危及生命。因此，虽然低钠盐对大多数人有益，但不宜长期单一食用。
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