39问医生

晚上睡不着觉血糖会升高吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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通常情况下,晚上睡不着觉可能会导致血糖升高。

血糖升高一般是指血液中的葡萄糖含量升高,而人体正常的空腹血糖值在3.9mmol/L-6.1mmol/L之间,餐后两小时的正常血糖值要小于7.8mmol/L。如果患者在晚上睡不着觉,可能会导致体内的激素水平发生紊乱,从而引起血糖升高的情况。建议患者可以在睡前适量饮用温牛奶,有助于提高睡眠质量。必要时,患者可以在医生指导下使用艾司唑仑、阿普唑仑等药物进行治疗。同时,建议患者在日常生活中需要注意保持良好的生活习惯,避免熬夜,以免引起血糖升高的情况。

建议患者在日常生活中注意保持良好的饮食习惯,避免食用巧克力、奶油等含糖量高的食物,可以适当进食富含膳食纤维的食物,如芹菜、玉米等,以免引起血糖升高的情况。同时,患者还可以适当进行体育锻炼,如慢跑、游泳等,有助于控制血糖。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-04-27 浏览100
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