孕晚期肚子鼓起来不一定是宫缩。宫缩时腹部发紧发硬,可能伴规律阵痛;而胎儿翻身或伸懒腰时,局部鼓起更明显且无规律。假性宫缩偶发、不规律,休息后多缓解。若鼓起频繁且伴疼痛、见红或流水,需及时就医评估。日常注意胎动变化,保持放松,有疑虑随时咨询产科医生。
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