非布司他引起的耳鸣可以考虑耳鸣管理训练、耳部穴位按摩、耳道清洁、耳蜗植入术、抗焦虑药物治疗等方法来缓解。如果耳鸣症状持续或加重，应尽快就医以确定原因并接受适当治疗。
1.耳鸣管理训练
通过声音暴露疗法、认知重构等技巧来重新建立对耳鸣的认知习惯。适用于轻度至中度耳鸣患者，旨在改善其生活质量。
2.耳部穴位按摩
选择听会穴、翳风穴等穴位进行按摩以促进血液循环和缓解压力。适合辅助治疗因内耳疾病引起的耳鸣症状。
3.耳道清洁
定期使用专用工具清理外耳道中的异物如耵聍，保持耳道卫生。有助于减少由耳垢积累导致的耳鸣现象。
4.耳蜗植入术
在医生指导下根据个体情况决定是否需要手术，并遵循专业指导进行操作。针对严重感音性耳聋引起长期持续性耳鸣的情况。
5.抗焦虑药物治疗
遵医嘱服用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，以减轻由焦虑引发的耳鸣。适用于存在明确心理因素加重耳鸣的患者。
建议患者在面对耳鸣时应避免过度关注，分散注意力，放松心情。必要时可咨询专业医师，调整用药方案，如口服苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、氯硝西泮等，以改善睡眠质量，从而缓解不适症状。
1.耳鸣管理训练
通过声音暴露疗法、认知重构等技巧来重新建立对耳鸣的认知习惯。适用于轻度至中度耳鸣患者，旨在改善其生活质量。
2.耳部穴位按摩
选择听会穴、翳风穴等穴位进行按摩以促进血液循环和缓解压力。适合辅助治疗因内耳疾病引起的耳鸣症状。
3.耳道清洁
定期使用专用工具清理外耳道中的异物如耵聍，保持耳道卫生。有助于减少由耳垢积累导致的耳鸣现象。
4.耳蜗植入术
在医生指导下根据个体情况决定是否需要手术，并遵循专业指导进行操作。针对严重感音性耳聋引起长期持续性耳鸣的情况。
5.抗焦虑药物治疗
遵医嘱服用抗焦虑药物如舍曲林、帕罗西汀等，以减轻由焦虑引发的耳鸣。适用于存在明确心理因素加重耳鸣的患者。
建议患者在面对耳鸣时应避免过度关注，分散注意力，放松心情。必要时可咨询专业医师，调整用药方案，如口服苯二氮卓类安眠药阿普唑仑、氯硝西泮等，以改善睡眠质量，从而缓解不适症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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