17岁肾虚可以通过调整饮食、适当运动、规律作息、调整心态、药物治疗等方式跟家长说。
1、调整饮食
肾虚通常是由于先天不足、久病伤肾、年老体衰等因素引起的。建议患者在日常生活中可以适当进食具有辅助补肾作用的食物进行调理，如羊肉、韭菜等。同时，患者也可以适当进食富含维生素的蔬菜水果，如西红柿、香蕉等，也有助于改善肾虚的情况。
2、适当运动
适当运动可以促进机体气血循环，有助于增强体质，从而改善肾虚的情况。建议患者可以适当进行慢跑、游泳等体育锻炼。
3、规律作息
如果患者平时作息不规律，经常熬夜，可能会导致肾虚的情况加重。建议患者保持规律作息，避免熬夜，保证充足的睡眠时间，有助于改善肾虚的情况。
4、调整心态
肾虚的患者通常会出现情绪不佳的情况，如经常发脾气、烦躁易怒等，如果患者长期处于上述不良情绪中，可能会导致肾虚的情况加重。建议患者可以适当进行户外运动，如游泳、爬山等，有助于排解压力，保持积极乐观的心态。
5、药物治疗
如果患者肾虚的情况比较严重，通过上述方式无法得到改善，还可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
建议患者平时保持良好的心态，避免过度紧张，可以适当听舒缓的音乐，或者是做一些户外的运动，如慢跑、打篮球等，有助于改善肾虚的情况。如果患者不适症状加重或是出现其他症状，建议患者及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。
首都医科大学附属北京儿童医院
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