Copyright © 2000- 39.net
一天不洗头就有头皮屑正常吗
张建波
副主任医师
三甲
牡丹江市妇幼保健院
皮肤科
一天不洗头就有头皮屑是不正常的，因为正常情况下一周洗2-3次头即可满足需求。
频繁洗头可能会破坏头皮的天然油脂平衡，导致头皮干燥、发痒和头皮屑的产生。因此，为了保持头皮健康，一般建议每周洗2-3次头发，并根据个人需要和头皮状况进行调整。
如果患者存在脂溢性皮炎等疾病，则可能是由于头皮过度角化或炎症引起的。这种情况下，即使一天不洗头也可能会出现大量头皮屑。
针对头皮屑的问题，建议使用含有锌吡硫酮等成分的洗发水，并避免使用过热的水洗头，以减少对头皮的刺激。同时，注意饮食调理，多摄入富含维生素B族的食物，有助于改善头皮健康。