茯苓枸杞水具有利水消肿、健脾宁心、滋补肝肾、益精明目等功效和作用。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的作用，而枸杞能够滋养肝肾，从而起到辅助消除水肿的效果。
2.健脾宁心
茯苓入药后能起到健脾胃的功效，有助于改善食欲不振的情况；同时还可以达到宁心安神的目的，对于治疗失眠多梦也有一定的帮助。
3.滋补肝肾
枸杞子味甘质润，性平，归肝经和肾经，有滋补肝肾的作用，可缓解因肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软等症状。
4.益精明目
枸杞中的营养物质有利于促进视网膜细胞中视紫质的合成，进而提高视力水平，达到明目的效果。
茯苓枸杞水需适量饮用，避免过量导致出现腹胀等不适症状。此外，由于茯苓有利尿作用，因此服用期间应控制盐分摄入，以免加重肾脏负担。
1.利水消肿
茯苓具有利水渗湿的作用，而枸杞能够滋养肝肾，从而起到辅助消除水肿的效果。
2.健脾宁心
茯苓入药后能起到健脾胃的功效，有助于改善食欲不振的情况；同时还可以达到宁心安神的目的，对于治疗失眠多梦也有一定的帮助。
3.滋补肝肾
枸杞子味甘质润，性平，归肝经和肾经，有滋补肝肾的作用，可缓解因肝肾阴虚所致头晕目眩、腰膝酸软等症状。
4.益精明目
枸杞中的营养物质有利于促进视网膜细胞中视紫质的合成，进而提高视力水平，达到明目的效果。
茯苓枸杞水需适量饮用，避免过量导致出现腹胀等不适症状。此外，由于茯苓有利尿作用，因此服用期间应控制盐分摄入，以免加重肾脏负担。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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