弯腰久了腰酸痛可能是肾虚，也可能是腰肌劳损、腰椎间盘突出症、腰椎骨质增生、强直性脊柱炎等原因导致的，患者需要及时就医，明确病因后进行对症治疗。
1、肾虚
如果患者长期过度劳累，会损伤肾气，导致肾虚，从而出现腰膝酸软、乏力、精神不振等症状。患者可以通过调整作息的方式进行改善，也可以在医生的指导下服用金匮肾气丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。
2、腰肌劳损
腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜、韧带或者骨膜的慢性损伤性炎症，可能与腰背部软组织损伤、不良姿势等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以通过局部按摩的方式缓解症状，也可以在医生的指导下服用布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等药物进行治疗。
3、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症是指腰椎间盘的解剖结构发生改变，可能与长期劳动或者遗传等因素有关，患者可能会出现上述症状。患者可以在医生的指导下服用双氯芬酸钠缓释片、尼美舒利胶囊等药物进行治疗，也可以通过牵引治疗的方式进行治疗。
4、腰椎骨质增生
腰椎骨质增生是一种常见的骨质增生，是人体衰老的一种正常现象，主要是因为人体的衰老，骨质会发生退行性改变，从而出现骨质增生。增生的骨质刺激周围软组织，产生无菌性炎症，从而导致患者出现腰部酸痛的症状。患者可以通过超短波电疗法、红外线疗法等方式缓解症状。
5、强直性脊柱炎
强直性脊柱炎是一种累及脊柱、周围关节等部位的慢性进行性炎症疾病。患者一般会出现腰背痛、膝关节痛、踝关节痛等症状，在弯腰时，可能会导致症状加重。患者可以在医生指导下使用双氯芬酸钠缓释片、对乙酰氨基酚片等药物进行治疗。
在日常生活中，患者要注意做好保暖措施，避免着凉，同时要注意休息，避免过度劳累。患者注意保持良好的心态，避免情绪激动，注意清淡饮食，避免食用辛辣刺激性食物。如果患者出现不适症状，建议及时就医治疗。
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