耳鸣持续存在可以考虑耳鸣管理训练、耳道清洁、镇静剂、抗焦虑药物、抗抑郁药物等方法来缓解。如果耳鸣伴有听力下降或其他症状，应尽快就医以确定具体原因并接受适当治疗。
1.耳鸣管理训练
通过渐进式放松技巧、认知行为疗法等方法来减轻耳鸣症状。适用于轻度至中度耳鸣患者，旨在帮助患者更好地控制耳鸣症状。
2.耳道清洁
定期使用温和的耳内清洗液轻柔地清洁外耳道，去除耵聍和其他异物。适合因耳垢积聚导致耳鸣的情况，可减少耳道堵塞引起的不适感及噪音感知。
3.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静药物如片、阿普唑仑片等，按剂量规定服用。用于缓解由压力、焦虑等原因引起的暂时性耳鸣。需注意不宜长期大量使用。
4.抗焦虑药物
在医师指导下选用抗焦虑药如舍曲林片、氟西汀片等，并遵循医嘱调整用药方案。针对存在明确焦虑状态所致耳鸣问题提供支持性效果。须监测潜在副作用。
5.抗抑郁药物
遵照医生处方，在规定时间内规律服用抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等。若耳鸣与情绪波动相关，则可以考虑使用抗抑郁药物以稳定心情。需要警惕可能出现的副作用。
建议定期复查听力测试，以便及时发现并处理耳鸣的变化。必要时，可在专业耳鼻喉科医生的指导下，采取相应的治疗措施，如听觉重塑疗法或声刺激疗法，以改善耳鸣症状。
1.耳鸣管理训练
通过渐进式放松技巧、认知行为疗法等方法来减轻耳鸣症状。适用于轻度至中度耳鸣患者，旨在帮助患者更好地控制耳鸣症状。
2.耳道清洁
定期使用温和的耳内清洗液轻柔地清洁外耳道，去除耵聍和其他异物。适合因耳垢积聚导致耳鸣的情况，可减少耳道堵塞引起的不适感及噪音感知。
3.镇静剂
根据医嘱选择适当的镇静药物如片、阿普唑仑片等，按剂量规定服用。用于缓解由压力、焦虑等原因引起的暂时性耳鸣。需注意不宜长期大量使用。
4.抗焦虑药物
在医师指导下选用抗焦虑药如舍曲林片、氟西汀片等，并遵循医嘱调整用药方案。针对存在明确焦虑状态所致耳鸣问题提供支持性效果。须监测潜在副作用。
5.抗抑郁药物
遵照医生处方，在规定时间内规律服用抗抑郁药如盐酸帕罗西汀片、文拉法辛缓释胶囊等。若耳鸣与情绪波动相关，则可以考虑使用抗抑郁药物以稳定心情。需要警惕可能出现的副作用。
建议定期复查听力测试，以便及时发现并处理耳鸣的变化。必要时，可在专业耳鼻喉科医生的指导下，采取相应的治疗措施，如听觉重塑疗法或声刺激疗法，以改善耳鸣症状。
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