维生素E被称作生育酚。
维生素E是人体必需的一种脂溶性维生素，能够起到抗氧化的作用，有助于维持正常的生殖功能，因此被称之为生育酚。此外，维生素E还具有抗衰老、抑制血小板聚集、降低血压等功效。
在缺乏维生素E的情况下，建议通过饮食或口服维生素制剂来补充。富含维生素E的食物包括坚果、种子、鳄梨和植物油；而维生素E片则可在药店购买。
对于维生素E的需求量，应根据个体差异进行调整，并且长期大量摄入可能会导致头痛、恶心等不良反应，因此使用前最好咨询医生或营养师的意见。
维生素E是人体必需的一种脂溶性维生素，能够起到抗氧化的作用，有助于维持正常的生殖功能，因此被称之为生育酚。此外，维生素E还具有抗衰老、抑制血小板聚集、降低血压等功效。
在缺乏维生素E的情况下，建议通过饮食或口服维生素制剂来补充。富含维生素E的食物包括坚果、种子、鳄梨和植物油；而维生素E片则可在药店购买。
对于维生素E的需求量，应根据个体差异进行调整，并且长期大量摄入可能会导致头痛、恶心等不良反应，因此使用前最好咨询医生或营养师的意见。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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