女性吃鱼籽的好处一般有补充营养、健脑益智、保护视力，坏处一般有消化不良、过敏、痛风等。
1、好处
鱼籽中含有丰富的蛋白质、维生素、钙、磷、铁等营养成分，女性适当吃鱼籽可以补充身体所需要的营养，维持机体正常的生理活动，同时还可以促进大脑的发育，起到健脑益智的作用。鱼籽中还含有丰富的维生素A，可以促进眼部神经的发育，起到保护视力的作用。
2、坏处
如果女性长期过量吃鱼籽，可能会加重胃肠道负担，引起消化不良，出现腹胀、腹痛等不适症状。同时，鱼籽中的嘌呤含量比较高，如果女性长期过量吃鱼籽，可能会导致体内的尿酸水平升高，容易诱发痛风，出现关节疼痛、关节肿胀等不适症状。
如果出现上述不适症状，建议患者及时就医治疗。在日常生活中，患者要注意饮食健康，可以吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，也可以促进胃肠蠕动。
首都医科大学附属北京儿童医院
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