腰椎间盘突出一般是指腰椎间盘突出症。腰椎间盘突出症不能弯腰，可以通过选择软底的袜子、松紧度适宜的袜子、袜子上加孔的袜子、袜子下加棉垫的方式进行穿戴。
1、选择软底的袜子
腰椎间盘突出症可能是长期弯腰工作、椎间盘退变等因素造成的，可能会使患者出现腰部疼痛、下肢放射痛、下肢麻木等不适症状。如果存在腰椎间盘突出症的患者，选择软底的袜子，可以减轻对腰部的压迫，从而缓解不适症状。
2、松紧度适宜的袜子
如果患者穿的袜子过紧，可能会影响下肢血液循环，从而加重腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。因此，建议患者在穿袜子时，需要注意松紧度适宜，以免影响下肢血液循环，加重腰部不适症状。
3、袜子上加孔的袜子
如果患者选择的袜子上，孔径过大，可能会导致下肢血液循环不畅，从而加重腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。因此，建议患者在选择袜子时，需要注意孔径适宜，以免影响下肢血液循环，加重腰部不适症状。
4、袜子下加棉垫
如果患者在穿袜子时，没有将袜子下缘处放于较为坚硬的物体上，可能会导致袜子与腰部产生摩擦，从而加重腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。因此，建议患者在穿袜子时，需要将袜子下缘处放于较为柔软的物体上，以免加重不适症状。
5、袜子下加棉垫
如果患者在穿袜子时，没有将袜子下缘处放于较为坚硬的物体上，可能会导致袜子与腰部产生摩擦，从而加重腰部疼痛、下肢麻木等不适症状。因此，建议患者在穿袜子时，需要将袜子下缘处放于较为柔软的物体上。
如果患者病情比较严重，建议及时到正规医院，通过腰椎牵引的方式进行治疗，也可以通过红外线治疗的方式进行改善，从而促进局部血液循环，有利于病情的恢复。
首都医科大学附属北京儿童医院
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