空腹血糖11.9mmol/L通常是指在至少8小时不进食后所测得的血糖浓度，该数值偏高，可能表明存在潜在的糖尿病风险。
空腹状态下，人体通过肝脏代谢来维持稳定的血糖水平，若此时血糖浓度高达11.9mmol/L，则超过了正常的生理范围，可能是由于胰岛β细胞功能受损导致胰岛素分泌不足，或者机体对于胰岛素的敏感性下降所致。持续的高血糖状态会对心血管系统、神经系统等造成损伤，增加患糖尿病、心脑血管疾病的风险。因此，如果空腹血糖长期处于较高水平，建议及时就医进行进一步的血糖监测及相关检查，以明确诊断并采取适当的治疗措施。
此外，如果患者之前使用过某些药物，如糖皮质激素或利尿剂，这些药物可能会暂时提高血糖水平，导致空腹血糖升高至11.9 mmol/L。停用这些药物后，血糖水平通常会恢复正常。
需要注意的是，虽然运动可以帮助降低血糖，但并不适用于所有人群，特别是对于低血糖风险较高的个体。在开始任何新的运动计划前，应咨询医生以确保安全。
空腹状态下，人体通过肝脏代谢来维持稳定的血糖水平，若此时血糖浓度高达11.9mmol/L，则超过了正常的生理范围，可能是由于胰岛β细胞功能受损导致胰岛素分泌不足，或者机体对于胰岛素的敏感性下降所致。持续的高血糖状态会对心血管系统、神经系统等造成损伤，增加患糖尿病、心脑血管疾病的风险。因此，如果空腹血糖长期处于较高水平，建议及时就医进行进一步的血糖监测及相关检查，以明确诊断并采取适当的治疗措施。
此外，如果患者之前使用过某些药物，如糖皮质激素或利尿剂，这些药物可能会暂时提高血糖水平，导致空腹血糖升高至11.9 mmol/L。停用这些药物后，血糖水平通常会恢复正常。
需要注意的是，虽然运动可以帮助降低血糖，但并不适用于所有人群，特别是对于低血糖风险较高的个体。在开始任何新的运动计划前，应咨询医生以确保安全。
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