乌梅陈皮红枣水具有止咳、化痰、健脾、开胃、消食等功效和作用。
1.止咳
止咳是因为乌梅具有收敛肺气的作用，可以缓解咳嗽症状。
2.化痰
化痰是由于陈皮中的挥发油能够稀释呼吸道分泌物，促进其排出。
3.健脾
健脾得益于乌梅对胃肠功能的调节，有助于消化吸收。
4.开胃
开胃源于陈皮所含化合物能增加食欲素受体表达，提高食欲。
5.消食
消食归功于乌梅中的有机酸能促进唾液和胃液分泌，帮助消化。
在饮用乌梅陈皮红枣水时，需注意适量摄入以避免过量糖分导致血糖波动。对于存在相关病症的人群，如糖尿病患者或孕期女性，应在医师指导下使用上述药材泡制饮品。
1.止咳
止咳是因为乌梅具有收敛肺气的作用，可以缓解咳嗽症状。
2.化痰
化痰是由于陈皮中的挥发油能够稀释呼吸道分泌物，促进其排出。
3.健脾
健脾得益于乌梅对胃肠功能的调节，有助于消化吸收。
4.开胃
开胃源于陈皮所含化合物能增加食欲素受体表达，提高食欲。
5.消食
消食归功于乌梅中的有机酸能促进唾液和胃液分泌，帮助消化。
在饮用乌梅陈皮红枣水时，需注意适量摄入以避免过量糖分导致血糖波动。对于存在相关病症的人群，如糖尿病患者或孕期女性，应在医师指导下使用上述药材泡制饮品。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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