血压高注意什么饮食禁忌_39问医生

血压高注意什么饮食禁忌

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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血压高的患者饮食上要注意避免吃高盐、高脂肪、高糖、高嘌呤、高蛋白的食物。

1、高盐

高盐的食物主要包括腌肉、咸菜等。如果吃过多高盐的食物，可能会导致体内水钠潴留，容易引起血压升高，不利于血压的控制。

2、高脂肪

高脂肪的食物主要包括肥肉、炸鸡等。如果吃过多高脂肪的食物，可能会导致体内的血脂含量上升，容易引起血压升高，不利于血压的控制。

3、高糖

高糖的食物主要包括奶油、蛋糕等。如果吃过多高糖的食物，可能会导致体内的血糖含量上升，容易导致血管壁受到损伤，从而使血压升高。

4、高嘌呤

高嘌呤的食物主要包括动物内脏、海鲜等。如果吃过多高嘌呤的食物，可能会导致体内的尿酸水平上升，容易导致血压升高，不利于血压的控制。

5、高蛋白

高蛋白的食物主要包括牛奶、鸡蛋等。如果吃过多高蛋白的食物，可能会导致体内的蛋白质摄入过多，容易导致血压升高，不利于血压的控制。

在日常生活中，患者可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如苹果、菠菜、芹菜等，能够补充身体所需要的维生素，而且也可以适当吃富含优质蛋白的食物，比如牛奶、大豆等，能够补充身体所需要的营养，有利于身体健康。

2022-04-27 浏览100次

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