髂胫束综合征患者在急性期时不能慢跑，因为此时局部肌肉处于紧张状态，如果进行慢跑可能会加剧不适感。
髂胫束综合征是髂胫束与股骨大转子之间产生无菌性炎症的一种疾病，多由运动方式不当引起。在急性期时，患者的髂胫束受到炎症刺激，会导致局部充血水肿，从而引发疼痛的症状。若是在此阶段进行慢跑，会使得患处受到牵拉，进而加重疼痛的情况。
髂胫束综合征患者在恢复期可以适当慢跑，有助于提高身体免疫力、增强心肺功能以及促进血液循环。
针对髂胫束综合征，建议避免剧烈运动，减少大腿外侧肌群的张力，以减轻症状。同时注意保持良好的体态，避免不良姿势造成的机械压迫，也有助于预防该病的发生。
髂胫束综合征是髂胫束与股骨大转子之间产生无菌性炎症的一种疾病，多由运动方式不当引起。在急性期时，患者的髂胫束受到炎症刺激，会导致局部充血水肿，从而引发疼痛的症状。若是在此阶段进行慢跑，会使得患处受到牵拉，进而加重疼痛的情况。
髂胫束综合征患者在恢复期可以适当慢跑，有助于提高身体免疫力、增强心肺功能以及促进血液循环。
针对髂胫束综合征，建议避免剧烈运动，减少大腿外侧肌群的张力，以减轻症状。同时注意保持良好的体态，避免不良姿势造成的机械压迫，也有助于预防该病的发生。
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