苹果可以改善皮肤干燥。
苹果含有丰富的维生素C、果酸等抗氧化剂以及膳食纤维，能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，从而起到一定的保湿效果。此外，苹果中含有的水分也可以为肌肤补水，减轻干燥的症状。
对于敏感性肤质或存在皮肤炎症的人群，虽然适当食用苹果有助于改善皮肤状况，但并不能直接治疗皮肤干燥的问题。
若想有效缓解皮肤干燥，可适当使用加湿器保持室内湿度，并定期涂抹身体乳液以锁水。同时注意均衡饮食，避免过度摄入油腻食物，以免加重皮肤负担。
苹果含有丰富的维生素C、果酸等抗氧化剂以及膳食纤维，能够促进胶原蛋白合成，增强皮肤弹性，从而起到一定的保湿效果。此外，苹果中含有的水分也可以为肌肤补水，减轻干燥的症状。
对于敏感性肤质或存在皮肤炎症的人群，虽然适当食用苹果有助于改善皮肤状况，但并不能直接治疗皮肤干燥的问题。
若想有效缓解皮肤干燥，可适当使用加湿器保持室内湿度，并定期涂抹身体乳液以锁水。同时注意均衡饮食，避免过度摄入油腻食物，以免加重皮肤负担。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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