39问医生

铬元素可以长期吃吗

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
咨询
铬元素可以长期适量摄入。
铬元素是人体必需微量元素之一,在体内参与多种生化反应,包括脂肪及碳水化合物的代谢。其主要存在于食物中,如红肉、全谷物等,通过饮食即可满足日常需要。若额外摄取,则应确保不超过推荐日摄入量,以减少潜在不良影响。
对于存在肾脏疾病或肝病的人群而言,长期过量摄入铬元素可能会增加肝脏负担或肾脏损伤的风险。
在考虑铬元素的摄入时,应注意平衡膳食,避免单一营养素过度补充,同时关注自身健康状况,以免出现不适症状。
66
2024-04-11 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
展开全文
相关视频
相关图文
查看更多相关图文

相关科普

相关医院 健康问答 健康资讯 医院推荐 适用药品