绞股蓝和桑叶茶具有清热解毒、平肝明目、祛痰止咳、养心安神、降血脂等功效和作用。
1.清热解毒
清热解毒是利用绞股蓝和桑叶茶中的生物碱及黄酮类物质来实现的。这些物质具有抗菌消炎的作用，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.平肝明目
平肝明目的功效源于绞股蓝和桑叶茶中所含有的多种维生素和矿物质。这些营养素能够滋养眼睛，改善视力，并且有助于减轻眼部疲劳。
3.祛痰止咳
祛痰止咳主要是通过绞股蓝和桑叶茶中的皂苷和挥发油来实现的。这些成分可以刺激呼吸道分泌物的排出，同时具有一定的镇静作用，从而达到止咳的效果。
4.养心安神
养心安神主要依靠绞股蓝和桑叶茶中的多糖类化合物和黄酮类物质。这些物质能够调节神经系统功能，促进睡眠，使人感到放松和平静。
5.降血脂
降血脂作用来自于绞股蓝和桑叶茶中的膳食纤维和一些活性成分。它们可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
在饮用绞股蓝和桑叶茶时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于存在药物相互作用或特定健康状况的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
1.清热解毒
清热解毒是利用绞股蓝和桑叶茶中的生物碱及黄酮类物质来实现的。这些物质具有抗菌消炎的作用，能有效缓解因上火引起的咽喉肿痛。
2.平肝明目
平肝明目的功效源于绞股蓝和桑叶茶中所含有的多种维生素和矿物质。这些营养素能够滋养眼睛，改善视力，并且有助于减轻眼部疲劳。
3.祛痰止咳
祛痰止咳主要是通过绞股蓝和桑叶茶中的皂苷和挥发油来实现的。这些成分可以刺激呼吸道分泌物的排出，同时具有一定的镇静作用，从而达到止咳的效果。
4.养心安神
养心安神主要依靠绞股蓝和桑叶茶中的多糖类化合物和黄酮类物质。这些物质能够调节神经系统功能，促进睡眠，使人感到放松和平静。
5.降血脂
降血脂作用来自于绞股蓝和桑叶茶中的膳食纤维和一些活性成分。它们可以帮助降低胆固醇水平，预防心血管疾病的发生。
在饮用绞股蓝和桑叶茶时需注意适量，避免过量摄入导致胃肠道不适。对于存在药物相互作用或特定健康状况的人群，建议咨询医生后再进行饮用。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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