陈皮柠檬膏具有止咳化痰、润肺生津、健脾和胃、理气消食、缓解疲劳等功效和作用。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为陈皮具有宣肺理气的功效，而柠檬有助于清热解毒，从而减轻呼吸道炎症引起的咳嗽和痰多。
2.润肺生津
润肺生津是由于陈皮能调畅气机，促进肺部气血运行，改善肺燥症状；柠檬则富含维生素C及多种抗氧化物质，可增强机体免疫力，辅助治疗呼吸系统疾病。
3.健脾和胃
健脾和胃得益于陈皮能够行气健脾、燥湿化痰，调节脾胃运化功能；柠檬中的有机酸可以刺激消化液分泌，提高食欲，缓解腹胀等不适感。
4.理气消食
理气消食源于陈皮具有疏肝理气、健脾开胃的作用，能促进胃肠蠕动，增加食欲；柠檬中所含有的挥发油也有助于促进消化吸收。
5.缓解疲劳
缓解疲劳归功于陈皮泡水喝有提神醒脑的效果，而且还可以帮助消除身体上的疲惫感。
使用陈皮柠檬膏时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压、心脏病等基础病的人群而言，不宜长期大量摄入以减少潜在风险。
1.止咳化痰
止咳化痰是因为陈皮具有宣肺理气的功效，而柠檬有助于清热解毒，从而减轻呼吸道炎症引起的咳嗽和痰多。
2.润肺生津
润肺生津是由于陈皮能调畅气机，促进肺部气血运行，改善肺燥症状；柠檬则富含维生素C及多种抗氧化物质，可增强机体免疫力，辅助治疗呼吸系统疾病。
3.健脾和胃
健脾和胃得益于陈皮能够行气健脾、燥湿化痰，调节脾胃运化功能；柠檬中的有机酸可以刺激消化液分泌，提高食欲，缓解腹胀等不适感。
4.理气消食
理气消食源于陈皮具有疏肝理气、健脾开胃的作用，能促进胃肠蠕动，增加食欲；柠檬中所含有的挥发油也有助于促进消化吸收。
5.缓解疲劳
缓解疲劳归功于陈皮泡水喝有提神醒脑的效果，而且还可以帮助消除身体上的疲惫感。
使用陈皮柠檬膏时需注意适量食用，避免过量导致上火。此外，对于存在高血压、心脏病等基础病的人群而言，不宜长期大量摄入以减少潜在风险。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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