低密度脂蛋白胆固醇1.87处于正常范围内。
低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）是血液中的一种脂蛋白，它负责将胆固醇从肝脏运输到身体其他部位。胆固醇是构成细胞膜的重要成分，但过高的LDL-C水平会导致胆固醇在血管壁上沉积，形成动脉粥样硬化，增加心血管疾病的风险。维持LDL-C在正常范围内对于预防心血管疾病至关重要。
根据中国成人血脂异常防治指南，LDL-C的正常范围是小于3.4 mmol/L（约等于130 mg/dL）。1.87 mmol/L（约等于72 mg/dL）明显低于这个上限，属于正常范围。事实上，LDL-C水平越低，通常意味着心血管疾病的风险越低。过低的LDL-C水平也可能带来其他健康风险，因此需要在医生的指导下进行监测和管理。
为了维持健康的LDL-C水平，建议采取以下措施：保持健康的饮食习惯，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入；增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物；保持适度的体育活动，如快步走、游泳或骑自行车；避免吸烟和限制饮酒；定期进行血脂检测，以便及时发现并处理任何异常情况。
【生活小贴士：】
1. 减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，选择健康的脂肪来源。
2. 增加膳食纤维的摄入，多吃蔬菜、水果和全谷物。
3. 保持适度的体育活动，如快步走、游泳或骑自行车。
4. 定期进行血脂检测，以便及时发现并处理任何异常情况。
