根管治疗后没戴牙套一般可以保持1-3年，但具体时间需要根据患者的口腔情况以及使用的牙套进行判断。
根管治疗是治疗牙髓炎、根尖周炎等疾病的一种方式，一般是通过去除牙神经、清除感染组织、消除炎症等方式来缓解症状。如果患者的口腔情况较好，没有出现牙齿松动、牙龈萎缩等症状，并且使用的是全瓷牙套，一般可以保持1-3年。但如果患者的口腔情况较差，出现了牙齿松动、牙龈萎缩等症状，并且使用的是烤瓷牙套，一般可以保持1-2年。此外，患者在日常生活中要注意口腔卫生，避免吃过硬的食物，如坚果、甘蔗等，以免导致牙齿出现损伤，影响使用寿命。
在日常生活中，患者要养成良好的口腔卫生习惯，早晚刷牙，饭后漱口，以免食物残渣残留在口腔内，滋生细菌。同时，患者还要注意饮食健康，可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，如苹果、西红柿等，可以补充身体所需要的营养元素，也可以促进口腔的健康。
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