久坐久站可能导致下肢深静脉血栓形成、肥胖症、腰椎和骨关节疾病、肌肉劳损、心脑血管疾病等健康问题。
1.下肢深静脉血栓形成
长时间保持一个姿势不动会导致血液循环减缓，血液容易凝固形成血栓。如果血栓脱落可能会导致肺栓塞等严重并发症，危及生命安全。
2.肥胖症
久坐久站时身体活动量减少，能量消耗降低，易导致脂肪堆积引起肥胖。肥胖症患者患糖尿病、高血压等慢性病的风险增加。
3.腰椎和骨关节疾病
久坐久站会使腰部和骨关节承受额外压力，加速退行性病变。可能导致腰椎间盘突出、颈椎病等，引发持续性疼痛或功能障碍。
4.肌肉劳损
久坐久站使得肌肉处于紧张状态，得不到充分休息，从而出现劳损。可表现为肌肉酸痛、无力等症状，影响日常活动。
5.心脑血管疾病
久坐久站状态下血液循环不畅，易诱发或加重心脑血管疾病。可能导致冠状动脉粥样硬化，引起胸闷、呼吸困难等不适症状。
长时间久坐久站可能增加健康风险，建议适时进行肢体活动，如伸展操等，以改善血液循环。若感到身体不适，应及时就医，以便早期发现并处理相关问题。
1.下肢深静脉血栓形成
长时间保持一个姿势不动会导致血液循环减缓，血液容易凝固形成血栓。如果血栓脱落可能会导致肺栓塞等严重并发症，危及生命安全。
2.肥胖症
久坐久站时身体活动量减少，能量消耗降低，易导致脂肪堆积引起肥胖。肥胖症患者患糖尿病、高血压等慢性病的风险增加。
3.腰椎和骨关节疾病
久坐久站会使腰部和骨关节承受额外压力，加速退行性病变。可能导致腰椎间盘突出、颈椎病等，引发持续性疼痛或功能障碍。
4.肌肉劳损
久坐久站使得肌肉处于紧张状态，得不到充分休息，从而出现劳损。可表现为肌肉酸痛、无力等症状，影响日常活动。
5.心脑血管疾病
久坐久站状态下血液循环不畅，易诱发或加重心脑血管疾病。可能导致冠状动脉粥样硬化，引起胸闷、呼吸困难等不适症状。
长时间久坐久站可能增加健康风险，建议适时进行肢体活动，如伸展操等，以改善血液循环。若感到身体不适，应及时就医，以便早期发现并处理相关问题。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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