银耳百合桃胶红枣汤具有滋阴润肺、养胃生津、补气养血、美容养颜、安神助眠等功效与作用。
1.滋阴润肺
银耳中的多糖具有一定的抗氧化作用，能促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到美白肌肤的效果。
2.养胃生津
银耳性平味甘，归肺经、胃经，能够起到健脾开胃、护养肠胃的作用。
3.补气养血
银耳含有丰富的天然植物性胶质，可补充人体所需营养物质，有助于气血调和。
4.美容养颜
银耳富含维生素D及多种氨基酸成分，可以增强机体免疫力，提高抗病能力。
5.安神助眠
银耳中含有的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善睡眠质量。
在食用银耳时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于有特殊疾病如糖尿病的人群而言，应控制好摄入量以不影响血糖水平。
1.滋阴润肺
银耳中的多糖具有一定的抗氧化作用，能促进皮肤细胞的新陈代谢，从而达到美白肌肤的效果。
2.养胃生津
银耳性平味甘，归肺经、胃经，能够起到健脾开胃、护养肠胃的作用。
3.补气养血
银耳含有丰富的天然植物性胶质，可补充人体所需营养物质，有助于气血调和。
4.美容养颜
银耳富含维生素D及多种氨基酸成分，可以增强机体免疫力，提高抗病能力。
5.安神助眠
银耳中含有的膳食纤维有助于促进胃肠蠕动，改善睡眠质量。
在食用银耳时需注意适量原则，避免过量摄入导致消化不良等问题。此外，对于有特殊疾病如糖尿病的人群而言，应控制好摄入量以不影响血糖水平。
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贵州省第二人民医院
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