一天一个黑芝麻丸具有补肝肾、乌须发、润肠燥、健脾胃、养血生津等功效和作用。
1.补肝肾
黑芝麻丸中的黑芝麻具有滋补肝肾的功效，能够辅助缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
2.乌须发
由于黑芝麻丸中含有的黑色素颗粒较多，在一定程度上可以促进毛发生长，使白发转黑。
3.润肠燥
因为黑芝麻丸中含有油脂成分，能起到润滑肠道的作用，从而改善便秘的情况。
4.健脾胃
黑芝麻丸入脾经，有助于改善食欲不振、消化不良等不适症状。
5.养血生津
黑芝麻丸可作为食疗食品，适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起上火。
需要注意的是，虽然黑芝麻丸有一定的保健作用，但对于存在慢性病史或特殊体质者，如高血压、高血脂患者，则需谨慎食用，以免影响病情控制。另外，对于有荨麻疹或其他过敏性疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此这类人群在食用前应咨询医生意见。
1.补肝肾
黑芝麻丸中的黑芝麻具有滋补肝肾的功效，能够辅助缓解因肝肾亏虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等症状。
2.乌须发
由于黑芝麻丸中含有的黑色素颗粒较多，在一定程度上可以促进毛发生长，使白发转黑。
3.润肠燥
因为黑芝麻丸中含有油脂成分，能起到润滑肠道的作用，从而改善便秘的情况。
4.健脾胃
黑芝麻丸入脾经，有助于改善食欲不振、消化不良等不适症状。
5.养血生津
黑芝麻丸可作为食疗食品，适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起上火。
需要注意的是，虽然黑芝麻丸有一定的保健作用，但对于存在慢性病史或特殊体质者，如高血压、高血脂患者，则需谨慎食用，以免影响病情控制。另外，对于有荨麻疹或其他过敏性疾病的人群而言，长期大量摄入可能导致皮肤瘙痒、红肿等过敏反应。因此这类人群在食用前应咨询医生意见。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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