杏仁肉具有镇咳、祛痰、平喘、润肠通便、抗菌等功效和作用。
1.镇咳
镇咳作用是因为杏仁中含有苦杏仁苷等物质，能够抑制咳嗽中枢神经，从而起到止咳的效果。
2.祛痰
祛痰是由于杏仁中的挥发油具有刺激性，能促进呼吸道分泌物排出，减少黏液积聚。
3.平喘
平喘源于杏仁中的氢氰酸类化合物可以舒张支气管平滑肌，缓解哮喘症状。
4.润肠通便
润肠通便归功于杏仁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.抗菌
抗菌作用来自于杏仁中的一些成分对多种细菌有抑制或杀灭作用。
食用杏仁肉时需注意适量摄入，避免过量导致中毒。此外，对于存在过敏史者应谨慎食用，以免引起不良反应。
1.镇咳
镇咳作用是因为杏仁中含有苦杏仁苷等物质，能够抑制咳嗽中枢神经，从而起到止咳的效果。
2.祛痰
祛痰是由于杏仁中的挥发油具有刺激性，能促进呼吸道分泌物排出，减少黏液积聚。
3.平喘
平喘源于杏仁中的氢氰酸类化合物可以舒张支气管平滑肌，缓解哮喘症状。
4.润肠通便
润肠通便归功于杏仁富含膳食纤维，可增加肠道蠕动，改善便秘情况。
5.抗菌
抗菌作用来自于杏仁中的一些成分对多种细菌有抑制或杀灭作用。
食用杏仁肉时需注意适量摄入，避免过量导致中毒。此外，对于存在过敏史者应谨慎食用，以免引起不良反应。
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