运动中感觉小腿肚子被猛击，很可能是乳酸堆积、肌肉拉伤引起的，但也可能是缺钙、骨质疏松症、腰椎间盘突出症等原因引起的。
1、乳酸堆积
长时间不运动，突然剧烈运动，可能会导致肌肉产生大量乳酸，出现局部酸胀、疼痛等症状。可以通过局部热敷、按摩等方式缓解，还可以遵医嘱口服塞来昔布胶囊、对乙酰氨基酚片等药物治疗。
2、肌肉拉伤
运动前没有做好热身，可能会导致肌肉拉伤，出现局部疼痛、红肿等症状。可以遵医嘱口服布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠缓释片等药物治疗，同时可以通过微波疗法、红外线疗法等方式治疗。
3、缺钙
挑食、偏食等原因可能会导致身体缺钙，引起肌肉痉挛，出现局部肌肉酸痛、活动受限等症状。可以吃海带、紫菜等富含钙元素的食物，同时可以在医生的指导下，口服碳酸钙颗粒、葡萄糖酸钙口服溶液等药物治疗。
4、骨质疏松症
骨质疏松症是一种常见的骨质疾病，主要表现为骨量降低、骨组织微结构破坏等，可能与钙摄入不足、骨代谢调节异常、遗传等因素有关，患者可能会出现局部骨骼疼痛、乏力等症状。建议患者可以在医生指导下使用碳酸钙、枸檬酸钙等药物进行治疗。
5、腰椎间盘突出症
腰椎间盘突出症主要是因为不良的生活习惯、工作姿势等原因诱发的，当腰椎间盘向椎管内突出压迫神经根，患者可能会出现下肢麻木、疼痛等症状。建议患者可以在医生的指导下，通过牵引治疗的方式进行治疗。必要时，患者也可以通过半椎体切除术等方式进行手术治疗。
在日常生活中，建议患者注意饮食均衡，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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