坐月子期间可以适量食用鸡蛋羹。
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持，并且其质地软滑易于消化吸收，适合产后初期食用。但需注意控制摄入量，以免引起消化不良或体重增加。
若产妇对鸡蛋过敏则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，合理搭配食材有助于促进身体康复。另外还要注意避免过度劳累，保证充足睡眠时间，有利于乳汁分泌和身体恢复。
鸡蛋羹中含有丰富的蛋白质、卵磷脂等营养物质，能够为产后身体恢复提供必要的营养支持，并且其质地软滑易于消化吸收，适合产后初期食用。但需注意控制摄入量，以免引起消化不良或体重增加。
若产妇对鸡蛋过敏则不建议食用，否则可能导致皮肤瘙痒、红肿等不适症状发生。
在坐月子期间，饮食调理至关重要，合理搭配食材有助于促进身体康复。另外还要注意避免过度劳累，保证充足睡眠时间，有利于乳汁分泌和身体恢复。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
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