血脂高的患者可以适量吃小米粥。
小米粥中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，不会引起血脂升高。但需注意的是，血脂高的患者在进食小米粥时要控制好量，以免过量食用而引起血糖波动。
血脂高的患者还可以适量吃燕麦、荞麦等粗粮制成的食物，也可以适当摄入新鲜蔬菜和水果，以满足身体日常所需的营养成分。
血脂高的患者平时要注意合理饮食，避免食用油腻以及脂肪含量较高的食物，如肥肉、油炸食品等，同时还要积极参加体育锻炼，也有助于降低血脂水平。
小米粥中含有的膳食纤维比较丰富，能够促进胃肠道蠕动，有助于消化吸收，不会引起血脂升高。但需注意的是，血脂高的患者在进食小米粥时要控制好量，以免过量食用而引起血糖波动。
血脂高的患者还可以适量吃燕麦、荞麦等粗粮制成的食物，也可以适当摄入新鲜蔬菜和水果，以满足身体日常所需的营养成分。
血脂高的患者平时要注意合理饮食，避免食用油腻以及脂肪含量较高的食物，如肥肉、油炸食品等，同时还要积极参加体育锻炼，也有助于降低血脂水平。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
