瓜子梅具有清热解毒、利咽止痛、润肠通便、生津止渴等功效和作用。
1.清热解毒
瓜子梅具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽止痛
瓜子梅有轻微的镇静效果，能够舒缓喉咙紧张状态，从而减轻疼痛感。
3.润肠通便
瓜子梅富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.生津止渴
瓜子梅含糖量较高，适量食用可以补充人体所需的水分和能量，起到生津止渴的效果。
注意避免过量摄入瓜子梅，以免引起消化不良或血糖波动。对于存在相关症状的人群，建议在医生指导下使用瓜子梅进行治疗。
1.清热解毒
瓜子梅具有一定的清热解毒作用，能缓解因上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等症状。
2.利咽止痛
瓜子梅有轻微的镇静效果，能够舒缓喉咙紧张状态，从而减轻疼痛感。
3.润肠通便
瓜子梅富含膳食纤维，可促进肠道蠕动，改善便秘情况。
4.生津止渴
瓜子梅含糖量较高，适量食用可以补充人体所需的水分和能量，起到生津止渴的效果。
注意避免过量摄入瓜子梅，以免引起消化不良或血糖波动。对于存在相关症状的人群，建议在医生指导下使用瓜子梅进行治疗。
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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