你好:外阴长了一个硬疙瘩考虑可能是毛囊炎或皮脂腺发炎或疖疮,是皮脂腺分泌旺盛有关系的,与不透气也有关系的。建议你避免辛辣食物,低脂饮食,擦红霉素软膏试试,不要挤压,否则容易导致感染扩散,勤洗澡防止复发。