坐月子一般是指产褥期。通常情况下，产褥期是不建议吃甜食的。
产褥期是指产妇在分娩后40天左右的一段时间，这段时间内的饮食以清淡、易消化、富含营养的食物为主。而甜食中含有大量的糖分，如果在产褥期吃甜食，可能会导致血糖升高，从而引起糖代谢紊乱，还可能会导致脂肪堆积，引起肥胖。此外，甜食中含有大量的盐分，如果摄入过多的甜食，可能会导致体内的钠离子增多，从而引起水钠潴留，导致身体水肿。因此，产褥期是不建议吃甜食的。
产妇在产褥期可以多吃富含蛋白质的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，可以补充身体所需要的营养，促进身体的恢复。还需要多吃新鲜的水果蔬菜，比如苹果、香蕉、芹菜等，可以补充身体所需要的维生素，促进胃肠道的蠕动，预防便秘。产妇还需要多注意个人卫生，每天使用温水清洗外阴，勤换内裤，以免出现阴道感染的情况。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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