房事一般指的性生活，性生活后发困总想睡觉，可能是过度劳累引起的，也不排除是肾阳虚、肾阴虚等原因导致的，建议在医生的指导下进行治疗。
1、过度劳累
如果在平时长时间进行性生活，可能会使身体过度劳累，甚至也有可能会出现疲劳乏力的情况，在一定程度上也会出现嗜睡的症状。建议患者多卧床休息进行改善，也可以通过泡澡等方式进行处理。
2、肾阳虚
多考虑是体内的阳气不足造成的，随着病情的不断发展，可能会影响到正常的性生活，甚至还会出现腰膝酸软、肢体无力等现象。建议患者多吃补肾的食物进行改善，比如韭菜、枸杞等，也可以遵医嘱配合使用金匮肾气丸、苁蓉补肾丸等药物进行治疗。
3、肾阴虚
存在肾阴虚的患者，未得到及时有效的治疗，可能会使肾脏的阴液不足，在一定程度上也有可能会出现肢体乏力、总想睡觉等情况。建议患者多吃补肾的食物，比如桑葚、山药等，也可以遵医嘱配合使用六味地黄丸、杞菊地黄丸等药物进行治疗。
除以上比较常见的原因以外，还有其他的原因，比如气血不足等，需要根据引起的原因进行处理。
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